Dans cet article nous décomposons l'amour en premiers facteurs, cela nous aidera ainsi à apprendre les comportements qui renforcent les relations. Qu'est-ce que le triangle amoureux de Sternberg et quels sont les types d'amour ?
Robert Sternberg est un psychologue américain qui a étudié à la loupe l'amour et les relations entre partenaires. Avec sa « théorie du triangle amoureux », vous apprendrez pourquoi toutes les relations ne sont pas réussies et quels facteurs vous permettent de construire une relation durable. Ensuite, nous passerons aux types d'amour.
Le triangle amoureux de Sternberg
La théorie de l'amour à trois facteurs de Sternberg a été créée en 1997 et présente la dynamique des relations. Selon le scientifique, l'amour se compose de 3 éléments : la passion, l'intimité et le désir.
La passion
Nous entendons par cela l'attraction physique et sexuel, qui est responsable de la montée des émotions fortes. Il est indéniable que c'est elle qui conduit l'état d'amour. Elle apparaît au début des relations, lorsqu'un petit geste d'un partenaire peut provoquer une nuit blanche avec l'autre. Mais la passion seule ne suffit pas pour créer une relation durable. Ainsi, avec le temps, le niveau de passion diminue et cède la place aux autres composantes de l'amour. Cependant, elle ne cesse d'être un élément très important dans les relations.
Comment entretenir la passion dans une relation ? Réfléchissez à votre sensibilité envers votre partenaire (si vous initiez une proximité physique), si vous vous souciez de votre apparence, si vous sortez ensemble au cinéma par exemple et si vous vous faites des surprises de temps en temps ?
L'intimité
L'intimité est le désir d'être proche de votre partenaire. Il ne s'agit pas seulement de sexe, mais aussi de partager des sentiments et des pensées avec lui. C'est aussi le respect des besoins de l'autre moitié et une confiance totale dans ce qu'il fait et ressent.
Comment prendre soin d'elle ? Partagez vos besoins et respectez ceux de l'autre moitié. L'intimité signifie également laisser les problèmes dans une relation, et non les partager avec l'ensemble de l'environnement.
La participation
L'engagement dans une relation est un désir de l'entretenir et un sens des responsabilités. Il s'agit de résoudre les problèmes et de faire face à l'adversité. C'est le désir de passer sa vie ensemble et de planifier l'avenir en pensant à l'autre.
Comment favoriser l'engagement dans les relations ? Pensez-vous être prêt à faire des compromis et des concessions à l'autre moitié ? Pensez-vous à votre relation dans un contexte de vie ? Combien de temps y consacrez-vous ?
Ces ingrédients varient en dynamique et en intensité au cours de la relation. On sait que la passion prévaut dans ses premières étapes. Dans les relations à long terme, en revanche, elle cède la place à d'autres facteurs. Selon le psychologue susmentionné, dans les relations permanentes, nous avons affaire à l'apparition de ces trois composantes. Si l'une d'elles manque, on ne peut pas parler d'amour éternel.
Les différents types d'amour
Roberta Sternberg a également distingué sept types d'amour.
L'amour complice
Des relations où l'intimité domine et où la passion et l'engagement font défaut. Beaucoup de relations commencent ainsi parce que les partenaires s'apprécient et deviennent des amis.
L'amour engagé
Ce type de relation est dominé par l'engagement, mais manque d'intimité et de passion. Nous avons donc beaucoup de sexe, mais il y a un manque de conversation et de partage des peines et des joies. Les partenaires ne parlent pas d'un avenir commun.
L'amour vide
Des relations qui manquent d'intimité et de passion. Les partenaires, en revanche, sont prêts à faire des compromis et à maintenir la relation. Contrairement aux apparences, il y a beaucoup de relations de ce type – ce sont toutes des personnes qui sont ensemble parce qu'elles supposent que la vie à deux est plus facile, qui sont ensemble depuis de nombreuses années et bien qu'il n'y ait pas de désir entre elles, ne veulent pas changer cet état de fait.
L'amour romantique
Selon Sternberg, il s'agit d'une combinaison de passion et d'intimité. Cependant, même si deux personnes désirent, aiment et partagent leurs pensées, leurs peines et leurs joies, elles ne planifient pas un avenir commun.
L'amour social
Ce type de relation comprend l'intimité et l'engagement. Ce qui manque, c'est la passion qui a peut-être disparu au fil des ans.
L'amour stupide
Ce type d'amour est dominé par la passion et l'engagement et manque d'intimité. Les partenaires ne sont pas ouverts et ne ressentent pas un lien fort entre eux.
L'amour par excellence
C'est ce à quoi nous aspirons dans nos rêves. C'est la combinaison parfaite d'intimité, de passion et d'engagement. S'il n'est pas du tout difficile d'atteindre cet état, le maintenir semble plus difficile. Le plus souvent, au fil du temps, la passion s'épuise